०२ असार २०८२, रिपोर्टिंग नेपाल ,नेपालगंज — विश्वभर स्वास्थ्य, शान्ति र समन्वयको प्रतीकको रुपमा मनाइँदै आएको अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस यो वर्ष पनि आगामी २१ जुन (असार ७ गते) का दिन नेपालभर विभिन्न कार्यक्रमका साथ मनाइने भएको छ।
यसै सन्दर्भमा, योग समिति नेपालले देशभरका योग शिक्षक, साधक, अभ्यासकर्ता र सर्वसाधारणका लागि लक्षित गर्दै आज “सामान्य योग अभ्यासको राष्ट्रिय प्रोटोकल” सार्वजनिक गरेको छ। उक्त प्रोटोकलमा बिहानको समयमा गर्न सकिने सरल, वैज्ञानिक र लाभदायक योग अभ्यासहरू — जसमा श्वासप्रश्वास (प्राणायाम), ध्यान, तान्ने व्यायाम (stretching), सूक्ष्म अभ्यासहरू र योगासन समावेश गरिएको छ — प्रस्तुत गरिएको छ।
समितिका अध्यक्ष योगगुरु आयुर्वेदाचार्य गिरिराज भट्टराईका अनुसार, “यो प्रोटोकल नयाँ अभ्यासकर्ता देखि लिएर दीर्घकालीन योग साधकहरूसम्मका लागि उपयुक्त छ। यसको माध्यमबाट हामी नेपाली समाजमा योगलाई सरल, सुलभ र अनुशासित बनाउँदै लैजान चाहन्छौं।”
योग अभ्यासको प्रोटोकलहेर्न यो फोटोमा क्लिक गर्नुहोस
सन् २०१५ देखि प्रत्येक वर्ष जुन २१ तारिखलाई अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस को रूपमा मनाइँदै आइएको हो। ‘शारीरिक, मानसिक र आत्मिक सन्तुलनका लागि योग’ भन्ने मूल सन्देश बोकेको यस दिवसमा विश्वभर करोडौं मानिसहरूले योग दिवस मनाउने गर्छन l
नेपालमा पनि पछिल्लो केही वर्षयता योग प्रतिको चासो र जागरूकता उल्लेखनीय रुपमा बढेको छ। विभिन्न टेलिभिजन कार्यक्रम, रेडियो, अनलाइन माध्यम र सामाजिक सञ्जालहरूबाट पनि योगसम्बन्धी शिक्षा र अभ्यासहरू प्रस्तुत गरिँदै आएका छन्।
योग समिति नेपालले जनतामा यही सन्देश फैलाउँदै आएको छ कि योग कुनै विशेष धर्म, जात वा वर्गको विषय होइन, यो सम्पूर्ण मानवजातिको कल्याणका लागि विकसित भएको अभ्यास प्रणाली हो। नियमित योग अभ्यासले शारीरिक तन्दुरुस्ती, मानसिक शान्ति र सामाजिक समन्वयमा महत्वपूर्ण योगदान दिन्छ।
